如果你们已经进入了恋爱关系，当你感觉关系中出现了一些不太对劲的地方，你可以通过这三步来判断：

1、当你们不在一起的时候，你要和 TA 睡前视频：要引导约会和占据对方的时间。有个女生和男朋友恋爱，当小三了都不知道。这个男生经常在上床以后说要走，女生问：「为什么你不和我一起过夜呢？」对方回答说：「我睡觉的地方离公司近，明天要是从这出发会堵车」，其实人家是有老婆的。

2、以恋人的身份，出现在 TA 的工作场合：很少人会愿意让备胎出现在同事面前的，因为备胎是要经常换的，而经常换备胎会对 TA 的声誉造成影响，所以这是一个非常重要的关系确定。

3、和朋友出去玩的时候，允许你中途加入。

这三条中，有任何一条通不过，你就非常有可能是被当成了备胎，或者 TA 在外是另有备胎的。

- 总结

好了，在这节课中我们讲到了，备胎就是只有情感外壳、没有情感实质属性的多人关系。备胎分为七种类型：床伴型、出轨型、三角游戏型、骑驴找马型、换频道型、救生圈型和知己型。无论你们是暧昧期、还是已经确立了恋爱关系，当你察觉到感情中有些不对劲，都可以用我提到的「三步法」来判断一下，有没有落入对方的情感陷阱。

那么，我们下一节课再见！

大家好，我是心之助平台首席讲师卢悦，欢迎收听我的课程。

- 导言

上一节课，我们讲了如何防止对方把你当成备胎，但是，有一种情感骗子更为可怕，他们是吸血鬼，对他们来说，情感就是剥削另一半的游戏。所以，识破这种专业情感骗子的套路尤为重要。

那么，为什么说他们是专业的？因为他们都师出同门，这门学问就是 PUA，icku artit，勾搭艺术家，他们已经把泡妞技术理论化，上床是唯一目的。感情这个江湖的水很深，如果你不想要那么痛的领悟，最好先了解一下老司机们总结出来的套路，免得成为别人的猎物。

- 课程正文

1.感情到底要不要操控？

一份真正的爱，是需要两个部分的。一个部分是真心，一个部分是操控。

一个男生喜欢一个女生，就直接走过去表白，这是真心多于操控；一个男人喜欢一个女生，开始挖空心思取悦于女生，让这个女生逐渐喜欢自己，时间久了，觉得厌倦了，又像口香糖一样扔掉，这是操控多于真心。

我认为一份好的感情，应该是 7 分真心，3 分操控。

如果你是百分百真心，完全没有操控技巧，那你就是把自己当婴儿，把对方当妈了。当然，真心的比例必须要远超过操控，这样这份爱才能持久。

2.情感骗子骗你的流水线示意图

现在我将讲述 PUA 的四大情感操控术，有人会偏好其中一种使用，但如果有人把这四个情感操控的方法结合起来用，那他一定是一个典型的情感操控专家。

情感陷阱第一坑：好奇陷阱。

男人也好，女人也好，总是闪闪发光的才会吸引人，大众口味一般都是喜欢优秀一些的。有研究表明，自恋型人格和偏执型人格在情感中格外受喜欢，因为他们都可以展现出超强的自我。

有三种男人最具有人格魅力：

1）帝王男：这样的男人事业有成，立场坚定，一派大哥风采，气场强大，自然为人侧目；

2）浪子男：他的气场更多的是让人想入非非的。帝王男会让人觉得可靠，浪子男是让人觉得诱惑。帝王男想让人依靠，浪子男会让你产生想要发生什么浪漫事情的需要；

3）游吟诗人：抑郁，文艺男青年，有一种心碎总会让你疯狂；

帝王男靠外在的成就吸引人；浪子男靠外在的姿色吸引人；游吟诗人靠才华吸引人。力量、外表和才华是男人吸引女人的必杀技。但光有这些是不足够的，重要的是，这些人都会保持神秘感。他们往往是非常擅长推销自己的品牌的。在交谈中，他们能把自己所有光辉的方面展现出来，而且往往会和你进行这三个层次的交谈。

第一个层次，有趣的话题：比如旅游的见闻，比如在北极被爱斯基摩人的姑娘抢婚这样奇葩搞笑的事情，既有趣又展现他的高价值——我有钱也有品味；

第二个层次，神秘曲折的个人经历：比如他和一个法国姑娘相爱，然后被身边的兄弟，因为嫉妒而陷害的曲折爱情故事，但此时他的语言是很有节制的，既展现出他深情的一面，同时又好像在说过眼云烟；

第三个层面，展现正能量的价值观：比如他会说，我现在退休了，因为我厌倦了为父母而活，我拥有了高学历、高收入，但这些都不是我想要的，我想花一段时间思考人生。这就展现了他拥有独立人性的价值观。

总之他告诉你，「我很强大，很厉害！」这样有趣又深情又正能量的男人，哪个女人会不感兴趣呢？而且，他根本没有表现出任何对你的强烈兴趣。如果你是一个高分的姑娘，很容易会被如此自重的男人所吸引，「他居然没有被我倾倒，这是什么样的男人啊。」

有句烂俗的歌词叫：男人的心思，女人你别猜，你猜来猜去，就会把他爱。一旦你对他产生了好奇心，就意味着你的生活实在太单调了。因为你见过的世面还不够，所以你需要有个男人带着你去阅尽世间繁华。如果你是个有阅历的女孩，他的这三板斧不会唬住你，但也不会让你讨厌。

情感陷阱第二坑：探索陷阱。

一段好的感情往往就像是悬疑剧，我们都不喜欢一览无余的人生。情感其实就是两个元素：吸引和排斥，换句话说就是顺应和挑战了。

一个人的魅力不在于他一直厉害下去，而在于他忽而厉害，忽而傻乎乎，很强大可以唤起你的崇拜，而强大之人的脆弱一旦暴露出来，那么你的圣母心就容易被激发出来。

同样是怜悯，我们可以怜悯一个乞丐，也会怜悯一个英雄面具背后的脆弱小孩。同样都是怜悯，前者不会产生喜欢，后者却会，因为你对后者的怜悯是掺杂了尊敬的基础，我们更乐于见到强者展现出人性的一面，这是另一种吸引。在第一个坑里面，我们被吸引的是他的强大；第二个坑里，我们被吸引的是他的弱小。

男人会展现出三大「呻吟信号」：

疲惫：你看到无所不能的帝王型的人，在一瞬间有了一种疲惫感；

善良：你看到游戏人间、似乎混不吝的浪子型的人，忽然有了一丝柔情；

易碎：你看到似乎总是那么优雅的游吟诗人身上，有那么脆弱的部分；

当然，三种人和三种特质可以反复有 9 种组合，这些组合都是反差，这些反差让女人有了一种幻觉：「没有人知道，其实他还有这一面，我是他最独一无二的一个……」尤其当他们说，「我只跟你说…只有你知道…」的时候，女人的自恋更容易爆棚，她们更容易相信自己眼睛所发现的一切，这时候，她们就开始动心了。

如果此时女人们情不自禁地说三句话，说明她已心动，上钩了：

1）我知道其实你一直在伪装自己（这意味着女人发现了对方的隐藏属性——面具下的真我，对他的形象颠覆成功）；

2）全世界不懂你，但我懂你（女人感觉到自己在爱中的唯一特殊性，自恋的全能感开始启动）；

3）你真是一个让人心疼的傻孩子（女人的心疼指数大幅度提升，意味着圣母心在积累，一般来说，当有五六次这样的说法以后，女人就陷入「喂奶」模式了）。

情感陷阱第三坑：入迷陷阱。

当男人用闪光吸引女人靠近，用脆弱拨动女人圣母的心弦，此时老司机们就开始收网了。他们要女人确定他们的关系。这时候，男人绝不表白，他们会说三句话：

第一个坎：明确关系。

我们是什么关系？你为什么对我这么好？

我从来没碰到过像你这样的女人，我们该怎么办？

所有的话，都是诱导你来表白，这会给女人新鲜的刺激感。因为在女人的习惯思维里，男人才是追求的一方，但老司机们往往会创造各种话语机会，让女人来追自己。所谓「谁先表白谁就输了」，就是因为表白意味着把选择权交给对方，但其实这只是最表浅的心理游戏，真正自信的人就算是被拒绝也不会因此受创。但总的来说，当你主动表白的时候，其实在局面上有些被动了。

第二个坎：创造期待。

男人会开始诱导：「你觉得我喜欢你么？」这是一个很暧昧的说法，也是一种强行植入的催眠，无论你喜欢与否，你都会在头脑里想一遍与这个人的点点滴滴。这也是一种挑战，就是你敢不敢说出你的想象，如果你开始接招，那你就开始落入男人的陷阱了。

接着，男人会开始挑战：「咱们聊了这么久，你想要从我这得到什么呢？」如果你不说，男人就可以用激将法，「原来你还是个羞涩的小姑娘啊」「没出息」或者表现出对你毫无兴趣，于是你为了证明自己已经是个成熟的女人了、或者很害怕对方离开，从而和盘托出自己的需要。

第三个坎：驯服女人。

男人开始要制造一个障碍，让女人来克服，等她克服后，满怀期待，以为能获得奖励，没想到男人会在这个时候再次打压女人。比如他先鼓励你，「说句你爱我，看着我的眼睛跟我说」，你说完以后，他给你的回复却是「原来你这么轻易就能把爱说出口」。

男人的套路就是创造正面吸引 → 展现弱小创造负面吸引 → 开始挑战女人 → 再给满足→ 再打压……这样几轮下来，定力稍差的女人就会开始被晃晕了。

情感陷阱第四坑：自尊摧毁陷阱。

这个时候，男人可能已经得手。如果他是标准的花花公子，那么他就开始想要怎么把你甩掉；如果他是典型的渣男，他在意识层面还是想和你在一起的，但他的情商已经不足以和你继续比较稳定的关系了。

此时，他们容易玩的游戏，就是三步曲：

第一步，先自我定义是一个纯情的、脆弱的、好不容易相信爱的人，也就是把自己红化；

第二步，他会定义你的行为，哪些行为是他绝对不可以接受的：比如是否迟到、是否瞒着他和其他男人交往、是否会及时接他电话、是否在他想要发生关系的时候随时准备好……这些都被他披上「纯爱」的外衣；

第三步，就是找一个「摧毁点」黑化你。

黑化流程如下：

1）指控点：比如「我的好朋友遭遇了车祸，我精神崩溃了，晚上我给你打电话，结果无法接通，我们说好了，我们都要 24 小时在线的，我做到了，可是你却没有」；

2）你往往想要解释，寻求认同；

3）放大镜：对于你的解释，他的回应是「就是现在，当我这么伤心说自己的痛苦的时候，你还在辩解，其实这才是最让我伤心的，你只喜欢那个阳光快乐的我，当我需要你的时候，当我脆弱的时候，你就会袖手旁观。我不能容忍的不是你不接我电话，而是你对我情感的漠视」；

4）负面标签：他开始给你贴标签，「你就是一个自私的人，你根本不爱我，你根本不爱任何人，你就是一个情感吸血鬼！」

5）黑化指控：这些黑化你的指控，可能分成以下几步，首先，列出自己的付出清单（我为你付出过什么），比如「在你工作不顺心的时候，凌晨三点给我打电话，那个时候我已经三天没睡觉了，好不容易睡着，被你吵醒，我还是会跑过去陪你到第二天」接着，他会说一下自己这些付出的目的（我为什么这么做），比如「因为我爱你」「因为我看到了你脆弱的一面，我想照顾你」「我想把我所有都给你，只为了换回一个同样的真心」等等；然后，他会再次表达自己的爱，「我之所以这么做，是因为我 120% 的爱着你」；最后，给你内疚的最后一锤，「但是，一切美好都被你毁了」「我已经爱上你，你却只是利用我的真心」「我们不要聊了，以后不要联系了，我们结束吧，再见」。

此时，很多女人就会有两种情绪，第一种是心碎委屈，觉得自己没有做错什么，一切都是误会，拼命想要挽回；第二种是自责难过，她已经被洗脑，真的认为一切都是自己的错，想要做点什么来挽回。

此时，如果他还想继续和你玩，就会再和你持续纠缠一段时间，但这时他已经可以完全操控你了。如果他想要甩掉你，他也可以理直气壮地拉黑你，只留你一人在坑底呻吟。

说了这么多，你有倒吸一口冷气的感觉吗？其实，很多女人也对男人玩这一套，因为情感操控最早的老师，不是渣男或者心机婊，而是我们的父母。所有操控的核心都是单方面创造规则，让你服从，只不过巧妙的操控是利用你的弱点、利用你内在贪婪的需求，成功进入你的核心程序，种上木马病毒，在你不知不觉间实现对你的操控。

不幸的是，这种被操控的人，往往都是条件比较好、天资比较优秀的女生，她们往往自命不凡，身边有一定的追求者，甚至可以说成长的道路上顺风顺水、罕遇敌手。这样的人，其实内心里有一个「小我」的大窟窿，她们的优秀有相当一部分可能是为了弥补内在空洞的。

情感操控者先是用「大我」的外壳让你感觉到，我们是同类，是同样优秀的人；然后又用「小我」的内在让你感到，我们是更深层次的同类；之后，你还可以充当「无所不能」的圣母去拯救他的灵魂；最后，他却指责你做的不够……

所有的逻辑其实都是「母婴游戏」，那就是说：你是我的唯一，你是我的所有，你是我的一切，反之亦然。内心非常渴望爱的女人，更容易成为情感操控者下手的对象，因为她们会迷恋于做别人的孩子或别人的妈妈。而母婴游戏的核心就是牺牲，这就成为情感操控者的入口。

如果你内心没有这个窟窿，那么，你就不会为各种以爱的名义闯入你内心的强盗开门，因为在你的世界中，玩的是市场经济公平竞争的逻辑。

- 总结

首先，我希望你记住，专业骗子之所以强大，是因为他们谙熟爱情中的各种套路和环节，如果他们不是带着剥削别人、伤害别人的目的，这些套路是可以用来经营感情的。但很可惜，这些方法被很多别有用心的人，用来伤害他人。

记住我今天讲的这个流程，你在被套路的时候，就会有比较清醒的认识；还有就是你对自己的「同情指数」要有清醒的认识，如果你「同情指数」很高，那就很容易被骗子们趁虚而入。

最后，真正的情感一定会属于有实力的人，这个实力的培养，就从你能看穿情感把戏开始。

到此，我们识别情感大尾巴狼的章节就结束了。接下来一章，我们主要谈的是如何和好人谈恋爱，如果让爱进阶的艺术。

我们下次课，再见！

大家好，我是心之助平台首席讲师卢悦，欢迎收听我的课程。

- 导言

在上一个模块中，我们讲的主题是如何在情感中识别坏人。那么从这一章开始，我们要谈情感中另一个重要的主题：如何和一个好人发展出好感情。

「友达以上，恋人未满」，这可能是亲密关系中最美好也最危险的时期，你享受着暧昧的乐趣，也承受着可能「爱而不得」的风险。这节课，我们就来聊聊这个话题。

- 课程正文

1. 什么是「友达以上，恋人未满」？

我记得有个电影，剧中两个主人公说：「如果我们 20 年后，身边还没有伴侣，那么我们就结婚吧。」

那么我们就结婚吧，这句台词就是对这个概念的最好定义。友达以上，说的是两个人好到了可以开始亲密关系的地步，但要说真正心动到成为伴侣，还是欠那么一点，以至于双方都无奈地把彼此当成最后的备胎。

如果你遇到了很喜欢的对象，又不想和他一直停留在朋友阶段，首先你需要了解，是什么让你们的关系始终差那么一口气？找到了症结，才有应对之道。

2.为什么你们会「万事俱备，只欠东风」？

在第五讲《人格面具理论：绝不掉入「真命天子」背后的陷阱》里，我们讲了情结理论。如果你发现，你的人生陷入一种悖论，也就是「越努力越失败」的状态，那说明你撞到了「情结墙」。

在这里我们复习一下情结这个概念：所谓情结，就是一组互相矛盾的情绪、意念、驱力、思维方式、三观等，最后造成一个人行为自相矛盾，人生陷入困境中。

如果你在情感层面有情结这个魔咒的话，就很容易陷入「就是不能好好爱」的绝境之中。 对于「友达以上，恋人未满」这种情况来说，你可能是遇到了这三种情结魔咒。

第一种：快感不能情结。

这种情结简而言之就是两个字——「禁恋」。这样的人，仿佛被安装上了一种「快感自毁装置」——我就是不能真正地享受快乐，我要永远做一个沮丧的人。

比如女孩小真，她从小就暗恋发小。她的发小是典型的校草，一直桃花不断，每次失恋都会找小真倾诉，他们俩无话不谈，可以从白天聊到黑夜，可以睡在一张床上，除了那句「我爱你」，他们什么都可以说。

小真的闺蜜问，「你为什么不表白？」小真说自己就是没有勇气。

后来到了大学，男神在又一次失恋找她倾诉之后忽然说：「也许这么多年我一直都是爱着你的。」