海市,莘庄训练基地。

陆鸣完成了一整tao热身动作，正要继续进行速度训练，外面却传来一阵响动,陆鸣转身一看，寇亮和陈清他们正从后面钻进来,一见陆鸣笑嘻嘻地冲他招手。

“别被教练发现了！”寇亮用口型示意陆鸣,“不小心睡过头了。”

陆鸣眨眨眼。

为了9月底的海市黄金大奖赛，国家队一行人全部转移到了海市的莘庄基地训练,男子100米项目除了陆鸣外，陈清寇亮和陈勇楠都参加了。

和盖伊鲍威尔这样的顶尖选手同场比拼的机会太难得,谁都不会轻易放弃。

“海市这个季节也够热的。”陈勇楠先做了一组练习，“陆鸣，等会我跑两趟,你帮我看看。”

“没问题A。”陆鸣喝了口水,继续投入到速度训练中去。

大阪世锦赛他跑了4次100米和4次200米,从赛程上看并不辛苦，但对陆鸣来说,这两场比赛对他的_C_J_和鼓励胜过一切。

博尔特盖伊鲍威尔斯皮尔蒙**这个时代里最强大的短跑运动员在他面前展露着非凡的实力，他有幸见证,有幸与他们站在同一条跑道上。

他们的存在激励着陆鸣的斗志，但他又shen知自己还不够强大,尽管他也进了决赛，和那些人在同一个战场上战斗,但他的身份依然只是旁观者。

他也想参与到其中去。

想和那些人成为堂堂正正的对手，去和他们竞争，去**超越他们。

从大阪回来之后，陆鸣的野心像气球一样膨*了。

对海市黄金大奖赛他同样很期待,虽然时间紧凑，可他也在争取一切机会提升自己。

“注意手臂和双tui的协T**”赵云雷吹了吹口哨，“找到你自己的节奏，分配好各个阶段的力量。”

“凭你自己的_gan觉去判断。”

陆鸣训练的时候，许文海在一旁做着记录，黄柏泉则_geng据赵云雷的要求对陆鸣训练中的细节进行T整。

——大阪归来后，田管中心为陆鸣组建了一支专门的团队。

赵云雷主导，黄柏泉负责实*，许文海提供技术上的指导，另外配备一名理疗师，以后陆鸣出国比赛，这就是基础的配置。

目前田径队里享受这一待遇的仅有刘飞人和陆鸣两名运动员。

陆鸣的竞技成绩在田径队里并不算特别出色，有比他排名高奖牌多的运动员，可见识过陆鸣在大阪的发挥后，尽管队里人员并不充裕，几位总教练依然咬着牙凑出了这么一支团队。

他们看好陆鸣成长的潜力，也希望通过这种措施进一步提升陆鸣的竞技实力。

短跑项目上如果能出现一个世界级的运动员，那不管是对国家体育形象的提升，还是对田径这一领域的全面发展都有积极的作用。

教练组对陆鸣满怀期待。

**

作为一名有天赋的短跑运动员，陆鸣的节奏一直很不错，_geng据现代短跑的理论，运动员在一定距离nei如何分配好自己的力量就是节奏。

100米和200米的赛程一般被分为起跑加速跑途中跑和冲刺几个阶段，陆鸣起跑和冲刺的节奏都不错，他需要提升的是加速跑和途中跑的节奏。

换句话说，在起跑和冲刺的时候，陆鸣心里很清楚该怎么跑，能够及时给body换档，从静止模式切换到起跑模式，再从途中跑切换到冲刺模式，但中间两个阶段他的衔接不够，没能100发挥自己的潜力。

陆鸣最近一直在找_gan觉。

他没有去拼命跑，比如像以前一样一天跑个几十趟，对现在的他来说，这种形式的训练有些多余。

在大阪，他和盖伊鲍威尔正面对决过，也在预赛和14决赛中亲眼目睹过这两人的奔跑，作为这个星球上跑得最快的两名运动员，盖伊和鲍威尔的节奏自然是很强的，陆鸣发现，在比赛中，盖伊鲍威尔两人在某个阶段不要命似地往前冲的状况很少出现。

——这种情况却经常发生在自己身上。

不管是100米还是200米的决赛，陆鸣都有一种冲到快吐的_gan觉。

因为鲍威尔和盖伊有自己独特的奔跑节奏，起跑加速冲刺自然而然一气呵成，body形成了一种本能，自然能够越跑越快，tui越抬越高。

这样的运动员往往能够及时_geng据赛场中的形势作出T整。

陆鸣这方面的修炼还不够。

**

不得不说，找_gan觉这种事并不比跑几十趟容易，对比之下，一次x跑个3000米都是比较轻松的训练了。

“注意各个阶段的衔接。”黄柏泉给陆鸣递了瓶水，“克_fu这个障碍，你就能跑出比现在更好的成绩。”

“呼，我努力。”陆鸣shenxi一口气，继续投入训练。

他现在所做的就是将body的刻意转化为自然，不去思考什么时候该加速，加多少速度，体力如何分配**或者准确地说，是将对这些问题的思考转化为本能。

运动场上思虑过多容易分心。

最开始的时候，陆鸣琢磨途中跑怎么衔接，琢磨着琢磨着自己的状态反而有些错乱了，这几次训练他跑出的成绩都不算太好。

不过陆鸣没打算放弃。

本章未完...

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