“嘘,暂停一下。”赵文雷吹响了哨子，让陆鸣的训练暂停一下。

田径中心这边的晨训是7点开始，但陆鸣在瓢城市训练的时间开始得更早,他也习惯了更早起床去训练，早上到训练场的时候,整座训练场空无一人,陆鸣先做了一会力量训练，随后就开始跑步训练。

按黄柏泉设置的训练菜单,陆鸣的跑步训练里包括长跑和短跑，30米的起步跑,60米的加速跑，还有400米以上的耐力跑。

陆鸣自己也会_geng据训练情况进行修改，比如如果他认为自己的训练强度不足,他也会在时间上加以弥补。

陆鸣向来很认可勤能补拙的道理,何况他虽然zhui上不说,但他心里多多少少是有种迫切_gan的，他希望能尽早恢复自己的竞技状态,早日回到那座他梦寐以求的赛场上。

这种话他是不会说给黄柏泉听的，毕竟以他现在的立场,过于频繁地提到所谓的国际赛场没有任何意义。

可陆鸣的训练刚开始不久，就被赵文雷直接喊了暂停。

赵文雷人长得白瘦,个子高胳膊长，光看他的脸_geng本看不出他从前也是短跑运动员出身,据说赵文雷原先体型还正常，退役之后倒是慢慢瘦了下去。

“谁允许你这么练的？”赵文雷双眼直视着陆鸣，“我还没有给你训练菜单吧？”

陆鸣没有出声，赵文雷瞪了他一会,才缓缓道：“你的训练由我负责，也就是说，我不同意你训练的nei容一概都不能训练，不许多加练，明白吗？”

陆鸣依旧沉默着没开口，赵文雷又问了一句：“明白吗？”

“明白了。”

说罢，他在手里拿的一份文件夹上写写画画，过了一会才抬起下巴示意陆鸣：“先跑一场100米看看。”

陆鸣按照赵文雷的要求跑了一遍。

旁边有电子记时器在，不过赵文雷并没有看电记的数据，他停下笔，又示意陆鸣：“再跑一遍，这次重点在后半程冲刺。”

陆鸣只能又跑了一遍。

赵文雷许久都没有开口，拿着笔继续写写画画，时间隔得有些长，陆鸣甚至怀疑这位教练是不是把自己给忘了。

等了10多分钟，陆鸣终于等来了赵文雷的新指示：“再跑一遍。”

这一个上午，陆鸣不厌其烦地给赵文雷示范了五次自己的起跑，一遍又一遍，陆鸣前世接受过不少教练的指导，可对于赵文雷的打算他依然摸不清楚。

黄柏泉在省队是作为赵文雷的助理教练来的，他自己有一tao自己的训练方法，不过他毕竟不是赵文雷这种更专业的教练，在技术和理论上都要更薄弱一些。

“赵教练恐怕是先摸清你的100米水平，再加以进一步分析。”

不过赵文雷什么都没提，黄柏泉也只是猜测。

等陆鸣五遍跑完，正等着黄柏泉的指示，结果这位教练把他往旁边一丢，自己拿着文件夹先走了，陆鸣茫然地看着他的背影，又看看黄柏泉，完全不知道自己接下来该做什么。

“赵教练的意思是，接下来的时间你就休息，下午再开始下午的训练。”

陆鸣被带到了食堂。

省队的食堂比瓢城市体校要丰富得多，荤素搭配，还有专门的营养师_geng据选手的需求进行营养搭配，在营养食品的选择上相对瓢城市体校也更广泛，在体校的时候，陆鸣的伙食更单T一些。

但在省队，提供给运动员的食物基本做到不重样，也会考虑运动员的喜好，他们是这么解释的：“吃都吃不好，还有心思好好训练不？”

苏省有几个沿海城市，在饮食上也会提供海鲜和品种丰富的鱼类，陆鸣在市体校的时候吃的海鲜就比较少，鱼也吃得不多，但在这边选择就多一些。

他吃得挺满意的。

他训练的时候不挑zhui，毕竟要更多的考虑训练的需求，可如果是符He要求的美食他也绝对不会拒绝的。

陆鸣吃饭的时候，后门进来了好几拨人，看到陆鸣这个生面孔，几个运动员端着餐盘坐到他旁边：“你新来的？”

短跑的运动员们平时会一起集中训练，不过陆鸣刚来，赵文雷要先把他的情况摸清楚，就把陆鸣单独叫到了一边，所以陆鸣还没机会和其他人打交道。

“我叫陆鸣，瓢城市进来的。”

“早就听说过你名字了。”个头高一点的男生道，“10秒38，对吧？”

“我也是练100米的，我叫胡英凯，进省队一年半了。”胡英凯冲陆鸣笑笑，“可惜我暂时还跑不到10秒38，你现在在哪个教练手下训练？”

“赵文雷教练。”

陆鸣话音刚落，就见胡英凯眨着眼睛，zhui巴也微微张大，过了一会，他松开抓筷子的那只手，给陆鸣竖起大拇指：“佩_fu你的勇气。”

陆鸣：“**”

他想说，教练又不是他能选择的。

“没事，不用担心，赵教练就是稍微严格一点。”另一个矮一点的男生拍了胡英凯一把，“你别在这给新人制造心理压力。”

陆鸣：“**”

这么一说他对赵教练的训练风格更_gan兴趣了，不过陆鸣x格还算谨慎，他没有再问下去，多问毕竟有点批判教练的意思，等在赵文雷手底下训练久了，他自然知道对方究竟是什么训练风格了。

本章未完...

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