“做不完你可就惨了，张助教会把你骂死。”何翠偷笑。

“我看看。”田薇薇探头拿过仇明燕的训练计划表。

利教练和张助教都没有对她们解释为什么要多做这个不做那个，有些项目看上去并不是直接跟出成绩有关的，比如高抬tui有什么用呢？短跑完全用不着什么高抬tui嘛。高抬tui锻炼的不是你的tui能抬起来多高，而是让你的双tui习惯、适应这种大开大He的tui部运动。

周瑾纶倒是有时候会跟她聊一些时新的训练理论。比如高抬tui和跳跃训练、手臂运动训练（不是力量训练），主要训练的是关节灵活度，关节灵活度在之前的青少年运动员训练中没有得到足够重视，湖南一所大学的体育学院正在针对未成年运动员的关节灵活度与body素质提高的关联x做一个长期的统计T查，教练们都知道相对而言，body越柔韧、各方面素质就会越好，也就意味着成绩越好，还有可能尽量避免运动损伤。

但教练们实际上并没有理论支持，只是凭本能训练；也有很多教练自己就没有接受过系统体育教育，胡乱加码，练废了好苗子，这种事情也并不少见。

三个nv孩分别jiāo换了训练计划表，果然每个人的都不一样。这也就能算是很科学了，田薇薇在心里大叹果然是省体委的教练，技术含量就是不一样。

她抖了抖计划表，“这还挺科学的，教练能给你定这个量，说明你完全可以完成。”

仇明燕苦着脸，“会很累。”

何翠则是一脸无所谓，“跑呗，又累不死。”

“你要加把劲了，初中毕业前总要达标吧？不然以后能gān什么呢？”田薇薇说。仇明燕、何翠都是外市体校生，都是10岁就进了体校，体校对学习成绩的要求属于“过关就好”，她俩不爱学习，但何翠家境不好，知道自己只能靠成为职业运动员来改变环境，仇明燕家里条件还不错，自己知道有退路，总是不够努力。

这也是仇明燕各方面都不突出的原因之一，平时训练能偷懒就偷懒，不然按照她的body条件，早该达标了才是。

“考不上省体校我就回去上普通高中。”仇明燕无所谓的说：“上个私立高中就行。”

本章未完...

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