级就成为一军的你们几个，天才都是骄傲的，没有你们认同的才能是不可能融入Jin_qu这个集体的，但桃井却是唯一融入的nv生，所以，桃井必然不是一个只负责杂活的普通经理，但如果她是那个情报人员的话，就说的通了。”

青峰和桃井同时_gan叹：“全对！”“厉害！”

三路依然推理：“但只是这样还不够，这样犀利的计划完全不像一个nv孩子定的，不，或者说至少桃井做不到，而且桃井不可能这么快就能收集到我的资料（一年级的桃井还没后来那么厉害），就算收集了一些资料，也不可能这么快就到教练手里，所以如果是教练定的计划，那么肯定还要有一段时间我才能练习，因此，必然是有人直接拿作好的计划给教练看后才通过的。”

听到这里，虹村看了一眼*司，而*司则只是盯着前面的三路，眼神变得异常锐利。

“做这个计划的人，应该是队长或副队长吧，不过_geng据我的观察，*司的可能xi_ng更大，在发现才能和训练队员上，很显然，*司似乎有着超乎异常的能力，而且，队上大部分训练似乎都是*司在负责，再说了能发现黑子的特异之处且作出指导，*司征十郎，这个人如果是敌人，那还真是可怕A！”

放下手伸了个懒yao，三路又说：“嘛，肯定教练也有修改啦，毕竟有一些地方_geng本不是现在的他制定的出来的，再厉害也架不住年少A！”

“*啪”这次是教练鼓的掌：“不错，你的猜测基本全对，而且对自己的了解够shen刻，对训练的方向也很明白！”

绿间有些吃惊的张着zhui：“仅仅几天的观察和一张训练计划表，就能猜出这么多东西，而且基本全对，橙田三路，这个人意外的shen不可测A！”

虹村也附和道：“是呀，还说*司可怕，但他自己也差不多了！”

桃井则决定，从此收集资料要重点照顾三路。

*司则不发一语，只是看三路的眼神越发慎重。

三路几人听到教练和队长他们来了，立即起身，三路稍微动了动，发现体力恢复的不错，然后一mo兜，还有几个糖，眼神一转，一个想法浮上心头

“那个，教练我有个想法不知道行不行。”

教练道：“说。”

三路掏出糖说：“就是这个。”

众人奇怪：“糖？”

三路点头，将之前无意中看的东西背下来：“运动生物化学告诉我们、人体在静息时，糖和脂肪都是最重要的能源。当人体从安静状态进人运动状态时，如果运动量，运动强度很大，人体对糖类的需要量也随之增加。这时如果糖源有限，就会导致肌体消耗蛋白质供能既影响肌r生长，也使肌r收*与仲展的能力下降，容易出现肌r疲劳，严重时出现低血糖，人会有力不从心，头昏等不良反应。显然，保证糖的摄入是增大肌r力量和促进肌r增长的必要条件。糖参与T节脂肪的代谢。糖不仅是肌r运动的主要能量来源，如果运动前糖摄入不足，肌r工作功能下降，影响运动状态；运动后不能及时补糖，则不利于肌体恢复，影响肌r生长。有实践证明，进行剧烈运动后，食用高糖膳食，肌体可在42小时nei完全恢复，但高蛋白低糖膳食，则需要较长时间才完全恢复。此外，糖既具有节省蛋白质的利用，且能促进脂肪代谢的作用。收*伸展用力能量的主要物质是由糖提供。糖在体nei主要储存在肌r、肝脏和血ye中，分别被称为肌糖原、肝糖原和血糖。可见，运动前适量的摄入含糖量丰富的食物，可储备糖，为肌体保证能量供给，提高运动能力。”（来自《营养宝典》一书）

教练问：“所以？”

三路继续：“在没时间准备蜂蜜醃柠檬的情况下，我建议为每个队员们专门准备一个易携带的提供放糖或糖类食物的盒子，并让队

员时常向里面补充，而且糖的保质期较长，更容易保存，哪怕是比赛时没有蜂蜜醃柠檬，也好在适当的情况下补充糖分，这样不仅对队员好，也对训练，对比赛都是有利的A！”

青峰mo头：“为什么我除了知道是让准备糖，其他的完全听不懂呢？”

紫原点头：“我也是，不过这个提议我赞成哦！”

绿间瞥了他们一眼说：“你们只要知道这些就够了，不过这个提议确实可行。”

*司和虹村也点头。

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===