小姑娘今年的自由滑则是赵教练去年提过的《卡门》，编舞是弗兰斯米勒。

《卡门》本就是多位花滑前辈演绎过的曲目，可以借鉴学习的地方有很多，加上顶级编舞的加持，徐绰今年的表演有了明显的进步。

张俊宝却看起来很遗憾的样子：“她的2a在离开我的时候已经练得不错了，其实那时候我看她连3lo特别费力，老是勉qiáng自己练这个，容易出yao伤，所以是打算让她先跟着张珏试试出3a的。”

但徐绰的_M_M认为nv单能出3a的几率太低了，还是3f 3lo更好练，徐绰也因此失去了对3a的信心。

“其实这姑娘的骨架比张珏还粗一点，完全能挂住更多的肌r，如果她能完全跟着我给的训练菜单走的话，这会儿肯定能出3a。”

正是因为出3a的nv单少，所以只要练出这个跳跃，这个nv单在裁判那里的地位都会变得不一样，打分待遇也会更好，而且有这么个厉害的跳跃打底，横扫青年组时也会轻松很多。

沈流拍拍他的肩膀：“算了，孩子走现在的路线也挺不错的，赵教练在陈竹退役后教了那么多代的nv单一号选手，她的经验会

更适He徐绰也说不定。”

张俊宝摇头：“我只是可惜，徐绰的body条件其实和白叶冢妆子很像，妆子那姑娘我们都近距离接触过对吧？她是很典型的力量型nv单，你看她做跳跃多利索，力量qiáng、控制力好，跳跃都看着比别人更轻盈美观。”

“庆子的body天赋其实没她姐姐好，相当于是削弱版的妆子，可她也走力量型的路线，你看她现在都和徐绰打得不相上下的，我敢肯定，以庆子的努力，还有她对体脂率的控制，这小nv孩以后的发育关会非常好过。”

肌r对能量的消耗更大，所以肌r足的运动员其实发胖几率比不练肌r的低，而且就算发育时长出更多的脂肪，只要力量足，也可以保住更多跳跃能力。

近几年，张俊宝作为教练最被诟病的，就是他坚持的力量论在很多人看来并不适用于nv徒弟，可他就是这么教了，甚至于就连张珏每周花起码10个小时跟着张俊宝撸铁，但成效依然不大，反而是靠转速流出了4s。

这就导致很多人，从键盘侠到国nei的部分业nei人士都认为张俊宝坚持让孩子们撸铁，是一种làng费孩子们时间和潜力的做法。

要不是张俊宝是宋城的亲徒弟，宋城一直都对他多有维护，而张珏本身的成绩也越来越好的话，张俊宝的压力会比现在更大。

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