熬煮了一晚上的三种汤按照一定比例T和，先放入冰兰_geng切片和松灵芝粉，待煮开之后放入冰箱冷却至零度左右，再放入*虎r。再次煮开后冷却，放入渡鹰r，最后冷却再放入海蓝鳐。

待三种食材都放入之后，就用旺火煮沸，不断加水。这一步最为考验厨师灵x，这可不比小火慢炖，越炖越入味，只需要时间就成。夏铮要守在旁边，什么时候加水，什么时候熄火，都要靠他的眼力和鼻子、甚至是灵_gan。需要锅里的食材刚刚煮烂，又没有煮的过久而失去效用时，将火开至最小。

这一步成功之后，药膳已经成功了大半。此时关小火，加入铁芯花和岩浆果，待两样食材用小火熬话之后，用五层厚实的棉纱布将汤zhi过滤。过滤后的汤中，再加入磨成泥状的渡鹰Xiong脯r，煮沸之后再次过滤，再次加入r泥，煮沸后继续过滤，直到汤清澈见底，色泽如同琥珀，晶莹剔透，似最好的huáng酒一般，此药膳才算完成。

因之后过滤不能加水，刚才一大锅的汤，到完成的时候，只浓*成一小碗。

奇怪的是，那汤明明用了好几种味重的T料和鲜美的食材，在烹饪完成之时，却闻不到任何味道。整碗汤看着如同加了一滴熟酱油的白开水，外表朴实无比。只那水蒸气凝结在汤的表面，如同白雾一般，将汤面轻轻盖住，为这碗汤增添了些许神秘色彩。

夏铮做完这碗汤之后，紧绷的神经终于送些下来，顿时_gan觉到jīng力和体力的大量流失，一屁gu跌坐在早就准备好的椅子上，大口大口的喘着气，太阳xué也一阵一阵的抽疼，眼睛看东西都是重影。

记得前世越阶烹饪灵食，虽说用的替代食材，但将灵食味道还愿之时，他也是如此状态。越阶越高，体nei消耗越大，最严重一次直接昏迷了几天几夜，自己辛辛苦苦烹饪的佳肴一口没尝到。

夏铮之前虽说完成这道药膳，但方子并未完善，材料也不好，所以做菜后的副作用并不明显，让他错估了自身的消耗。

还好现在虽然浑身neng力，好歹意识还是清醒。不然好不容易做好的药膳因为昏迷没喝上，他才yu哭无泪。

刚做要的药膳滚烫，等能入口的时候，夏铮的neng力的状况不但没有好转，反而力气流失的更严重，眼皮子都开始上下打架。

他咬着牙挪到药膳旁，端起碗，颤抖的双手差点让汤dàng出来。幸亏他拼着最后一点力气，将药膳一口灌了下去。药膳鲜美而浓郁的味道一触及*尖，立刻如同烟花一样，在每个味*绽放，让夏铮body如同触电一般，浑身一颤，热流从食道蔓延到胃部，又从胃部蔓延到四肢，消耗的体力不但很快得到回复，身上还开始燥热。

药效在起作用了。

夏铮一口灌完药膳，味道都没怎么回味，跟猪八戒吃人参果似的。

待初次药效发挥作用之后，药效就跟沉寂了似的，body_gan觉慢慢恢复正常。

夏铮知道，刚激发的药效只是最浅显的。待药膳xi收之后，才会激发第二次药效。

不过即使是药膳最基础的馈赠，夏铮也恢复了力气。虽然jīng神很疲惫，但好歹能收拾好厨_F_。

将厨_F_收拾好之后，夏铮又将剩余的食材和T料，混He其他作料一起，做了红烧*虎r、酸辣海蓝鳐、清炖渡鹰三种菜，作为家人的晚餐。

夏家人回来的时候，见夏铮神情有些疲惫，忙开口问了几句，夏铮只说中午研究药膳方子，未曾午睡。

因为这事在之前常有，夏铮的父M_和两位哥哥便轮流说教了一番之后，不再追问。待夏铮说第二天要去京郊食材保护基地去采摘些食材，也欣然同意。

未成年虽然有诸多限制，但十六岁已经拥有一定自主权，并且京郊食材基地分为许多区域，有些区域就和公园一样安全。夏铮一直很乖巧，夏家人也知道夏铮不会乱跑，所以对他很放心。

美美的睡了一觉，夏铮的jīng神恢复了不少，不过睡过头了，没能起来做早饭。

夏家的早餐也并不都是夏铮做的。只有他放假有空时才会做，偶尔起来晚了或者犯懒，家中也有做饭的人。

虽然不如夏铮做的好吃，还对jīng神力有安抚作用，但味道还是不差的。

夏家人之前也吃习惯了的。

夏铮难得睡个懒觉，一家人都很高兴——在他们看来，夏铮之前每天早上起那么早，肯定是临近比赛，太过紧张的缘故。年轻人，瞌睡大，多睡是正常的（被qiáng迫起chuáng晨练的夏钦&夏钰）。

虽说有事在身，但夏钦还是绕远路先把夏铮送到了京郊食材保护基地，并且嘱咐夏铮主意安全之后，才离开。

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===