可以说阵容非常qiáng大了。

由此也可以判断出，这次节目组对这个节目的重视程度，节目组越是重视这个节目，就越会用心做好这个节目，相较而言，热度也会越高，对他们的好处也越大。

不论是已经出名的小鲜花小鲜r，还是新人们，都十分高兴。

教练们出现先是自我介绍了一下，然后所有人按照他们对应的_F_间颜色列队，然后点名。

一般来说排队都是从高到低往后排，但因为是综艺节目的缘故，节目会更多的照顾有流量的知名选手，所以越是出名的基本上越是站在前面，甚至c位，越是无名的，越是排在后面。

苏星辰和卢薇两个人，基本上被淹没在人群中的。

点完名之后，他们就开始了第一项测试，综Hex体能测试。

综Hex体能测试，主要是检测一个运动员的体能。

它分为很多个项目，比如土耳其推举，负重shen蹲，仰卧起坐、引体向上，局部力量、上肢力量、加速能力、灵敏x，等等。

这一环节，男生们是最喜欢的了，可以在这个时候，展现他们的好身材、力量，还有爆发力，这些都是电视机前的观众和粉丝们爱看的，表现好的话，十分xi~粉。

第56章

第一项是综He测试,就是土耳其推举和负重shen蹲。

去过健身_F_的都知道，土耳其推举就是拿着哑铃向上做推举的动作,看一分钟nei能够做多少个。

节目组是这样,先每个人拍摄的镜头都差不多，比如土耳其推举和shen蹲吧,摄像师也是和小鲜r小鲜花一样,从头到尾的跟拍你做了多少个，然后助理老师在一旁计数,但是后期会剪切，你以为摄像师拍的都一样,可能后期你的镜头只有两三秒,甚至镜头只是一扫而过,让你露个脸而已，毕竟一期只有四十五分钟的视频，优享版也才一个小时而已。

摄像师们心里心知肚明,但在拍的时候还是很认真的。

就拍到苏星辰。

苏星辰其实也没有什么特殊，和别的会笑会闹,梗特别多的小鲜花小鲜r们相比，她甚至显得有些酷，有些沉默。

老师让她推举,她就默默推举，老师让她shen蹲，她就默默shen蹲，老师让她加速,她就默默加速**然后拍着拍着就不对了。

比如推举厉害的，后面的跳绳环节就可能肌r酸痛，body协T能力稍微出点问题，跳的不那么快了，或者shen蹲次数比较多的，练下肢爆发力的时候，立定跳远就会差一点。

反正每个人基本上都有擅长的和不擅长的，除非个别曾经就是练体育的，或者刚刚退役成为偶像的专业运动员，不然很少有十项全能的，尤其是爆发力这一块，nv生更弱。

然后摄像师就发现，卧槽，他拍的这个小nv孩真特么十项全能A，这爆发力，男生都不一定有她这数据高吧？

他拍着拍着就不由的xing_fen起来。

综He体能测试完毕之后，基本上一上午就结束了，到了吃午饭的时间。

午餐是自助的，为了节目效果，节目组故意在吃饭的时候，设置了好几个_F_间，每个_F_间的饭菜都不一样，有烧烤盛宴、火锅盛宴、日系料理、法国菜、韩国菜，中国菜，当然，更重要的是，最适He艺人们吃的——水煮系列。

水煮jīXiong脯r，水煮青菜，huáng瓜片，紫甘蓝，生菜，玉米，等等，更重要的是，这些菜里面连沙拉酱都没有放，基本上属于没什么味道的。

艺人们看到那些香味扑鼻的饭菜是大流口水，可都是浅尝辄止，都不敢吃太多，甚至有艺人拿出小磅秤出来称，严格控制自己每餐摄入多少卡路里的热量，吃多少克的食物。

苏星辰分到的_F_间正好是日系料理，这其实已经算低热量了，但练习生们依然不敢吃太多，放开肚子吃上三四个寿司，都已经算奢侈了，其它菜什么的，都是沾沾筷子，_geng本不敢多吃。

见大家很快吃完就跑到其它_F_间去看人家吃什么了，和其它_F_间的练习生互动，苏星辰和他们又不熟，不想跟着去，就一个人坐在_F_间里，把一排各种味道的寿司都一个吃了一个，旁边的烤鳗鱼味道不错，而且没人吃，她尝了一口，因为没有làng费的习惯，就一个人把一整条都吃了，雪银鱼也很不错。

吃完觉得饱了，就出去找他们了。

本章未完...

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