姜妙很快就窜到厨_F_门口，向里一望，惊叹：“哇，你**手切菜A？”

就连张雅nv士下厨的时候，用的也都是专供料理机用的半成品净菜，一包一包都是商家已经洗净切好的菜，她只要下锅炒出自己想要的味道就好了。

严赫却是完全复古的烹饪方法——他用砧板、菜刀，人工手动处理原生态的蔬菜。

可以说，很古风了。

姜博士总是在刚见到他的时候紧绷绷地，但又总是在谈话中不知不觉就放下心防，变得表情丰富，眼神灵动起来。

她此时脸上又惊又喜又赞叹地模样，让严赫忍不住多看了两眼。

“你厨_F_的工具很齐整，不用可惜。”他说，“再说，我本来就在休假。”

是呢！他要不说，姜妙都忘记在这里做饭早不是劳累，而是生活情趣了！

“那我**？”她指着自己的鼻尖问。

“小娜，把我T整过的训练计划给博士。”严赫下令。

光屏在姜妙面前展开，新的训练计划比之前看的那份似乎稍有**减量？

姜妙对数据敏_gan，眼睛一扫就估量了出来这份计划比昨天那份T低了多少。

这**是体谅她这种运动废柴所以特意T低的吗？姜妙被自己的脑补_gan动得不行。

孩子，你看看爸爸，他是个多么温柔的人A！

“？”严赫又看了她一眼，“很清楚明了吧，你照这个训练，不懂的可以问小娜。我上传了一tao训练模板给她。”

“好的！马上就去！”姜妙握拳，转身回_F_间换_yi_fu去了！

严赫：“**”虽然body还不够健康，但是，这份活力真是讨人喜欢。

这样一个nv孩子做你孩子的_M_M，可以满意了吧。

严赫的目光垂下来，落在砧板上。手中的刀快得看不清，块状的蔬菜被飞快地切成极细的丝，每一_geng的粗细几乎都相同。

姜妙差点累成狗。

想象里男人露着健壮的肌r，手把手地指点动作的美事儿_geng本也没发生——严赫在厨_F_里做饭呢，健身室里就只有她一个人在挥汗如雨。

“博士，这个动作的幅度还差13%，继续，9%，2%，好的，这样才是做到位。”小娜严格的执行着严赫上传的标准。

姜妙：“**”嘤嘤嘤！

虽然嘤嘤了一个小时，但严赫要求做的都做到了。qiáng度比她的日常训练要大，但也并不是撑不下来。当然会很累，很辛苦，但严赫拿捏的很准，恰恰卡在了她的承受极限。

属于懒惰些便撑不住，咬咬牙对自己狠一点，便能过去的那道坎。

本章未完...

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