上镜还要再胖三分，观众看到的她，是比她本人还胖的，看上去也就比娱乐圈很知名的那位胖胖的玲姐瘦点吧。

导演以为霍薇会为了做节目效果，惊呼、懊悔吃垃圾食品之类的，然而霍薇只是看了看体重，然后就把体重秤放回原处，拿出一个本子坐在桌前写东西。

导演指挥摄像头转过去之后，看到霍薇在第一页写的健身减肥计划表，然后在下一页写上了目前的身高体重，接着她找出皮尺，进了卫生间。再出来的时候，她又在本上写了body的各项围度，真的是从上到下，记录得特别详细。

再之后，她写了个餐饮表和健身表，这可把导演惊了。因为霍薇的餐饮表上全部变成了各种蔬菜和蛋白质，从前作为主食的碳水食物只有极少的一部分，水果也比较少。

她定的每天的食物都不一样，但每天的各种食物加起来，足有十五种之多。光是做，导演都觉得有些麻烦，再说霍薇不是只会做蛋炒饭吗？

这些餐食还标注了少油、少盐、少糖，想想都不好吃，霍薇能吃Jin_qu吗？她最爱吃好吃的了，以前吃的全是味道重的，一下子改变这么大，这个计划肯定不能实施。

这种事太常见了，心血来cháo做个计划，做得特别详细，三两天就抛到一边了。

尤其是健身项目太吓人了，什么shen蹲15x4、波比跳8x3、腹肌撕裂者全tao动作20次、郑多燕半小时等等，霍薇定的运动量让导演和工作人员看见都觉得累。这东西能坚持？这对每个胖子来说都是痛苦！

不过霍薇难得给节目提供了一个看点，做计划之后三分钟热度，也是能有话题的，说不定还能上热搜。因为现实中有太多这样的人了，到时候播出一定会引起争议。所以霍薇虽然一直在_F_中做计划，摄像头却一点没忽略她，整个_F_间的摄像头都在拍她一个人。

霍薇的计划还是分阶段的，不同阶段有不同的餐饮和运动，当然运动是逐步进阶的。她做完计划特意去健身_F_查看了一下健身器材，发现她想用的都齐全才露出两分满意的神情，回_F__have a bath_换_yi_fu。

紧接着霍薇就chuīgān头发睡觉了，学滑冰刚开始不会控制力道，用力比较多，还摔了好几次，对她这个胖胖的body来说，负担太重了，这会儿真的很累。所以她选择睡觉，其他的事晚餐时再说。

她临睡前还想到，以后如果没有时间休息，她可以进无限时空间睡觉，睡个饱，出来又是jīng神满满，简直完美！

不过今天是穿越第一天，就自然一点吧，不要那么拼。

本章未完...

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