在田村毅博士的《抢救茧居族》里，关于这个话题他举了一个例子。有一位男生来找田村毅博士做咨询，他反映他的姐姐高中毕业以后就一直茧居在家有三年了，没法出去社会交往和工作生活。他自己也反映出他自己在人际关系上也常常会_gan觉很吃力，自己呢又羞于说出口，就觉得特别的孤单，特别的无助，他也一直瞒着朋友们不敢说。那田村毅博士在倾听他的痛苦之后，经过咨询以后，也鼓励他去找一些好朋友说出自己的心声，这样就能够kua越障碍，逐步建立起跟人交往的自信。同时把这份经验呢再传递给他的_M_M和姐姐，那这种勇气呢正是解决她姐姐茧居的关键。

我看到这里的时候呢就想起我的孩子，在这里我就特别想跟大家分享我孩子的成长经历中，他怎么样去培养自己，或者说我怎么样去帮助他培养他的抗挫折的能力的。

我在孩子jin_ru青春期 12 岁的时候，开始学习心理学的，我到中科院学习儿童发展与教育心理学，我也在考心理咨询师证以后，坚定了自己要做儿童青少年心理咨询为主要的方向。我参与了上海市j神卫生中心青少年心理危机干预也有两年，后来就一直专注在儿童青少年的心理咨询的方向。作为学生，其实他可能遇到的挫折主要有两个方面，一个是来自学业的，一个是来自于人际关系、人际交往的。我的儿子在小学的时候呢有_gan觉统He注意力失T的情况引起的注意力不集中，他不会干扰别人，但是他常常会做白日梦，会走神，所以他听课的效率就会比较低，那这样就会影响到他理科的学习。文科是因为他有语言的天赋，第二个他喜欢看书，所以小学语文和英语他都是不用担心的，可是数学因为注意力不集中，上课听课的专心的时间很短，所以一路上一直是比较困难的。因为学业不是特别的优秀，所以呢孩子也不太自信。再加上小学的时候，也遇到家庭里面，爸爸_M_M的这个关系的问题，所以呢，他会比较相对的nei向，显示出比较nei向和自卑。那么整个小学阶段呢，他也遇到了很多被欺负、被霸凌的情况，这个是他上了高中以后再跟我说出来的。他跟我说为什么他抗挫折能力这么强？就是因为他说在小学的时候，他常常被同学欺负，他自己又不爱表达，不敢表达。那么上了四年级的时候，我呢也发现了我孩子这个情况，那我也想让他摆neng对我的情_gan的依赖，小男孩子呢需要早一点独立。 

我在他四年级五年级就送他去了一所私立学校住校，可是那所学校呢，里面的很多的学生的家庭背景都是比较富裕的。他同宿舍的孩子，他们经常会不遵守学校的规定，带进口的零食到学校，而我跟我的孩子呢我们比较遵守学校的规定，我只给他带水果，其他的糖果，这些学校不允许带的零食我是不给他带的。作为孩子其实都很羡慕的，所以他说当他很羡慕的时候呢，这个孩子呢就故意不给他吃，就给另外一个孩子吃。他们一共宿舍里三个孩子。后来我问他，因为他是在高中的时候说给我听的，我说那你当时是怎么过来的？你当时的心里A有多难受？_M_M现在听着都觉得有点心酸。他告诉我，他就用了转移注意力的方法，他就爬sChuang自己去看书了。所以我们想说，其实有时候呢，孩子遇到这些挫折，他自己也会有办法去解决的。

那学业上的挫折，还有一个就是因为我初二开始放手了，那我儿子呢因为_gan统失T，他上课注意力不集中这个习惯呢就一直到了初二，我记得初二的时候他跟我说，_M_M，我现在很想专心了，可是当我缓过神来的时候，我发现我上课又走神了很久，可能十几分钟二十分钟的时间了。那段时间我记得我也是自己不断地学习成长，去处理自己的焦虑，告诉自己不能把焦虑传递给孩子，我就是要让孩子自己去摸索怎么样自我管理，怎么样去专注。当然那个时候我还鼓励他爸爸，带他去做了很多的运动，登山、马拉松、铁人三项比赛，那他爸爸呢有这方面的爱好。那青春期开始，他爸爸就做了这样的一些动作，那我的孩子就说，他是在运动的过程中，登山的过程中培养了意志力，用意志力后来再来让自己上课保持一份专注的。

本章未完...

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