篮球队训练的时间是每天早上六点到八点，这个时间段主要是练习体力。训练完了有课的上课，没课的休息。

下午六点开始一直训练到晚上休息，这个时间就主要是实战训练。

下训时间_geng据队员表现情况和教练心情好坏来决定。

时间飞快，一周过去。

周佳铭还是停滞在左手运球阶段，也不能算是停滞，因为现在她不仅可以很好的左手运球，还能左手拉球、带球跑。

要不是手不够大，她还能左手单手灌篮呢！

当然了，这是周佳铭自己的说法。

“教练，我下周是不是可以和大家一起进行实战了呀？”周佳铭抱着一颗篮球，站在球场中心问张丹阳。

因为今天是周六，而周日是她们唯一不用训练的一天，张丹阳大发慈悲给大家早点下训，让她们好好休息。

周佳铭也有自己的打算，她故意让huáng安安先走，一个人在球馆磨磨蹭蹭收放篮球，一颗又一颗，还剩最后一颗。

“愣着gān嘛A，快点呀，我等着锁门呢。”张丹阳从观众台上站起来，伸了个大大的懒yao，顺着台阶往下走了几步，慢慢的一圈一圈活动脖子——玩手机太累了。

看底下的周佳铭还没有动，抱着个篮球站着，笑嘻嘻瞅她。

“还有事？”

年轻真好，满脸的胶原蛋白，浑身都是活力。就往那一站，看过去心情都跟着舒畅。

“教练，我左手运球已经很厉害了呢。”周佳铭向前走了几步，又说，“我给你看看。”

张丹阳假装看看手机，提醒她：“着急回家喂狗，尽快开始你的表演。”

“好嘞。”

周佳铭先是站在中圈（篮球场地上以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画出的一个圆），自己右手扔球，左手去抢，原地拍了几下，向左向右闪躲，像是在突破防守。

右手背到身后，做好了一直不用的准备。

几个拉球后，她假装已经突破防守，空中起跳、滞空、勾手**

左手单手投进了球。

张丹阳在她左手一出手时就知道她进步神速，虽然表面上不停地看几下手机，像是着急回家，心里却饶有兴致看她玩球。

周佳铭个子不高，保守估计不穿鞋也就168，对于nv篮小前锋来说，这个身高实在一般。

而且可能因为Xiong小，显得整个人都很单薄，尤其是穿_yi_fu的时候。

此刻，她穿着大红色的篮球衫，黑色宽松短ku，由于她的运动，黑色的运动nei/_yi若隐若现，有点*_gan，不过更多的是帅气，投篮的时候，胳膊上有隐隐出现的紧致形状，不用力的时候恢复原状。

单单看外表，绝对想象不出她有多大的力气。

周佳铭还在不停地展现着自己的技能。

她第二次从中圈开始发球时，两只手都用上了，不停jiāo替的胯/下运球，能看出来不够熟练，但是在这么短的时间里，这种进步绝对足够了。

左右手jiāo叉胯/下运球，这要是练习好了，可以说是没人能从她手里抢球。

张丹阳已经重新坐回观众席，双臂环Xiong，目不转睛看她，不自觉忘记了隐藏笑容。她勾着zhui角，看着周佳铭的时候，眼底有欣赏。

周佳铭抱着篮球，三步上篮，她没有学张丹阳单手灌篮，好好的用了Xiong前推。

Xiong前推：是一种基础的投篮或传球动作，五指张开一定弧度，用拇指和指尖的力量向上或者向前拨动。

很适He上臂力量不足的nv生。

周佳铭的短发看起来有些cháo*，发尾随着跳跃的动作俏皮地也跟着跳起一个好看的弧度。Xiong前应该还是有点rr的：），被运动nei_yi保护的很好，只是稍微颤了两下。

“教练！”

周佳铭笑着大声喊她。

“在呢。”

张丹阳被她情绪_gan染，忍不住跟着傻兮兮喊了出来，然后满脸通红。好在周佳铭_geng本没注意这些，她自己和自己玩嗨了。

*啪——

她拍着篮球又跑到了三分线以外，对着张丹阳得意地笑，说：“你看着！”

那三个字说的叫一个张狂嘚瑟，就差把尾巴翘起来了。

张丹阳直觉她可能要搞点大动作，拿起手机拍了一张照片，抓拍的不错，正好是她投三分球，球刚刚离手的一瞬间。

球进了！

“哇~”

周佳铭给自己鼓掌，幼稚的原地转圈圈，然后跑到距离张丹阳最近的地方。

没上观众席，就站在球场仰着头问她：“教练，我下周能不能和大家一起训练了呀？”

本章未完...

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