醋昆布：不用还。

石上优沉默了。

这种被大佬包养了的_gan觉又是怎么一回事。

虽然不是自愿的但是竟然，_gan到了那么一丝丝的甜蜜？

完蛋了。

石上优捂着脸呈人字型躺倒在了_On the bed_。

自己也太喜欢狗卷前辈了吧。

几天后。

刚出完几拳的石上优大汗淋漓地看了眼池下里手里的秒表，下一秒瞬间大喊出声：“太好了！！！”

197秒！自己出拳的速度快于2秒了！

这样应该就达到了开展下一阶段修行的标准了吧！

石上优很高兴。池下里也有些满意的样子，放他去一边好好休息一会，禅院本早上就出门了，估计得等会才能回来。

石上优打开了手机，想到了前几天的对话，于是把这个消息发给了虎杖。

虎杖很快就发来了回复：“哦，那个A，就是径庭拳吧。”

原本开心地咬着矿泉水瓶口的石上，打字的动作微微一滞：“什么意思？”

虎杖：就是黑闪的前一个版本，能够瞬间爆发咒力的是黑闪，不能做到的就是径庭拳。那个我早会啦，等你回来我教你黑闪A

石上优面无表情地关上了手机。

He着自己苦练了好几天学会的东西都是虎杖玩剩下来的。

石上优有些受打击，一时间连狗卷棘早上分享的搞笑猫狗视频都没心思看了。

此时禅院本从门外走了进来。

石上优瞬间两眼放光，像是看见了什么大救星一样：“禅院先生！”

禅院本被石上优直勾勾的眼神盯得有些受宠若惊：“嗯？”

石上优激情澎湃地说道：“我的速度快于两秒了！可以jin_ru下一个阶段了！”

来吧，快教他一些超级不得了的招数，让虎杖那家伙好好看看！

在石上优充满期待的目光的注视下，禅院本先是鼓掌称赞道：“可以可以。”

石上优继续满怀期待地盯着他。

半分钟后。

石上优：“没了？！”新招数呢，下一阶段呢，说好的2秒是一个突破口呢？

禅院本闻言指了指石上手腕上的咒具：“都有咒具了就好好用咒具嘛，何必还折腾自己neng了咒具再修炼一遍。”

“从下午开始我们进行基础体能训练。”

也就是说，自己的超厉害招数没有了？？

石上优还没能从这个消息中缓过来，就再次听见了一个似乎很不妙的消息：“基础体能？”

禅院本摸了摸石上的头宽慰道：“没事的，别担心，就是简单的跑圈A，俯卧撑A什么的。只不过要每时每刻将咒力集中在发力的肌r上罢了。”

石上优：现在连夜回咒高还来得及吗。

凝聚着咒力做剧烈运动，一开始的时候还好，因为有咒力帮助，反而会觉得比以前轻松。

但是。

一旦jin_ru到中后期，body自然而然地疲惫起来，此时的咒力也因为大量消耗，会导致body_gan到疲惫与无力。

总而言之，后期遭受的是双重的疲惫。

body肌r的疲劳_gan和咒力亏虚的疲累结He在一起，让开始另类基础体能训练的石上优痛不yu生。

晚上，浑身都快散了架的石上优躺在了_On the bed_。

虽然这个_F_间信号很差，但是这不影响他和自己的亲亲前辈聊天回血。

只不过聊天之前，他先是注意到了熊猫前辈发的一条新动态：

“抽奖活动中的两tao睡_yi，鸭子的我留了，还有一tao给了棘。”

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===