减肥记

听说美国现在最热门的职业之一就是健身教练，大概因为美国的胖人多，而肥胖会引起很多疾病，所以很多人都想减肥，很多人都必须减肥，不减就后果严重，生死攸关，于是健身教练供不应求，薪水也高，成了一美差。听说那些电影明星，尤其是nv明星，都雇有专门的健身教练，而且大多是男教练。

艾米也曾嚷嚷着要去雇个健身教练，老黄当然不会同意——像艾米这么大胆豪放且敢于创新的人，雇了健身教练，两人穿得至少50%“Nakedness*”的，还耳鬓厮磨，擦出火花怎么办？哪怕是nv教练，老黄都不放心。

但艾米减肥健身的决心已下，八匹老黄都拉不回头，而且还不要老黄当教练，说夫Q之间连教车都可以教得离婚，教健身还不教得杀人了？

最后真是天助老黄也，终于雇了个又帅、又贴心、又热情、又积极、又不收费、又不会拐跑他老婆、又**n多又、n多又的男教练，艾米满意，老黄也满意。这位教练不仅负责艾米的减肥健身，还积极主动地负责起全家人的健身事业，一家老小，每天被他吆喝出来健身，没哪个敢不听他的。

这位健身教练不是别人，就是咱们的黄米同学。

说起艾米的减肥大业，还得从怀孕说起。

我怀黄米的时候，我们的产科医生是个个子小巧的希腊裔nv人，Dr.K。她对我怀孕期间的体重非常注意，一直强T不能长太多，说增重太多不仅生起来困难，还会给孕_M_M自身带来很多麻烦，比如血压升高，血糖升高，肚皮出现斑马纹，等等。不仅如此，产后恢复体型也比较困难。

按照Dr.K的说法，孕期增重多少，要看孕妇本人的body状况而定，正常情况下增加25～35磅就行了；本身就超重的孕妇应该尽量少增重，最多15～25磅；本body重低于正常值的可以多增加一些，28～40磅。

我孕前的体重属于正常偏轻，可以稍微多增一些，Dr.K给我划了个线，说增加35磅左右没问题。但这35磅并不都是给了宝宝的，大部分是胎盘A，羊水A，增大的*_F_和wombA，血yeA，脂肪A，等等，这些都是孕期、生产时和哺*时必不可少的东西。宝宝真正的重量，不过七八磅。

艾米很爱美，当然不想长太胖，但她又很爱宝宝，总怕宝宝在老_M肚子里营养不够会先天不足，所以总是在吃多吃少长多长少之间摇摆，最后的结果离医生划的线不远，长了38磅左右。

黄米出生之后，艾米一下就减掉了10多磅，后来也没怎么特别为此锻炼，她就恢复到了孕前的体重。

艾米怀第二个孩子艾颜的时候，经常皮肤过敏，还伴随着拉肚子。那时她每次从洗手间出来，总是无比懊丧地说：“拉的都像是没消化的东西，这怎么办？吃的东西都只从肚子里过了一下，没变成营养，肯定会影响宝宝的健康。”

但每次孕检的时候，医生都说宝宝发育正常。

艾米还是很担心，怕宝宝营养不够，所以总是多吃点。产前量体重的时候，证实了艾米的担心，整个孕期增加的重量少于38磅，说明拉肚子的确是把营养给拉跑了。

艾颜妹妹生出来时，没哥哥出生时重，也没哥哥出生时高，老_M好难过，说对不起妹妹，怀孕期间没给妹妹打好基础，只好在哺*期间弥补了，所以老_M大碗吃饭，大口喝汤，给妹妹造很多很多的*，让妹妹吃个够。

几个月下来，妹妹倒是长得肥肥的，但老_M的体重一直没完全降下来，这下老_M慌了：“怎么搞的，怎么搞的？生哥哥的时候，喂了几个月*，体重就下来了，这次怎么还不下来？”

老爸不在乎：“就这么几磅，怕什么？”

“你当然不怕，反正没长在你身上。”

“我可以马上长几磅出来，陪着你，免得你不开心。”

“不准长，不准长！你要是肚子周围长个游泳圈出来，我就不要你了！”

妹妹还在吃*，老_M舍不得用节食的方式来减重，只好想别的办法：锻炼！健身！减肥！

我们小区有个很好的健身_F_，刚搬来的时候，老黄有时去用用。但我们家是一人出动，全家随行，一家老小都涌到小区的健身_F_去，搞得那些健身的人都不好意思，老黄就更不好意思了。后来就买了些健身器材，放在后院那个玻璃_F_子里，就不用去小区的健身_F_了。

自从老黄开始在家里健身，就没一个人有兴趣看了，请大家来看，大家都懒得来看。

艾米说：“老是那么跑A跑，拉A拉，举A举的，有什么看头？如果边跑边neng_yi_fu，我来看看还差不多。”

艾米自己当然不会用跑步机来减肥，嫌太单T，玻璃_F_里又没电视机，完全是“干跑”，极其枯燥，遂想到跳舞这个减肥方式。上网一搜，还真搜到不少跳舞健身的dvd，每盘都可以试看几段，还有用户评论和打分。艾米搜了一通，挑了两个dvd，一个是拉丁舞，另一个是热舞。

两个dvd寄来之后，艾米就开始了她的减肥大业。一般是晚上吃过饭后，休息一阵，就到家里的“舞厅”去跳舞。所谓“舞厅”就是赠送的那个_F_间，在二楼，没门，像个大客厅。

“舞厅”白天是两个宝宝玩耍的地方，到了晚上，就把各种玩具一古脑地收到别的_F_间去，打开电视机，放上dvd，开始跳舞。

音乐一响，老_M开始跳舞，黄米就挨家挨户去叫人。他一般最先叫老爸：“爸爸跳舞啦！”

老爸逗他：“爸爸跳舞啦？爸爸没跳舞A！”

儿子知道老爸在逗他，但又不知道怎么反驳，只气呼呼地命令：“爸爸跳舞啦！”

如果老爸不知趣，继续往下逗，儿子会很生气，像要哭了一样，搬老_M来收拾老爸：“_M_M，你看爸爸哟！”

老_M远远地放出一句话：“是不是爸爸又在T皮A？你告诉他，快去陪_M_M跳舞，不然的话**”

老_M一般不说出后半句，大概是些关于床铺上惩罚的威胁，不好当着儿子的面说出来。但儿子不懂，以为“不然的话”就是一句威胁，所以总像得了尚方宝剑一样，得意地威胁说：“爸爸，不然的话！”

老爸再逗他一句：“什么不燃A？是不是烧饭的炉子不燃A？等爸爸去修。”

儿子飞跑到“舞厅”去拖老_M：“_M_M，爸爸他，爸爸他**”

“什么？爸爸还在T皮？等_M_M去不然他。”

老_M作捋袖子状，作气势汹汹状，儿子是又xing_fen又害怕，蹦着跳着警告老爸：“爸爸，_M_M来了！_M_M来了！”

“_M_M来干什么？”

“_M_M来，不然的话**”

老爸作惊骇状：“A？_M_M要来‘不然的话’了？爸爸快去跳舞！”

黄米把老爸收_fu了，又去叫爷爷。

爷爷白天带了一天孩子，想趁晚上时间下下棋，这时一般是躲在卧室里上网。黄米先敲爷爷的门：“爷爷跳舞啦！”

爷爷应付说：“好，好，我知道了，我马上就来哈。”

黄米机智地问：“你在下棋A？”

“没下棋，没下棋，爷爷在——上厕所呢。”

黄米咚一下推开门，如果看到爷爷坐在电脑前，马上冲过去：“你在下棋！你在下棋！不下了！不下了！跳舞啦！”

如果爷爷真在洗手间里，黄米就跑到洗手间门前，大声问：“爷爷，你拉好鸟没油？”

爷爷尴尬地说：“快了，快了。”

“你拉巴巴还是拉NiaoA？”

爷爷更尴尬了：“呃，你先去跳哈，爷爷马上就来。”

黄米很有把握地说：“我晓得，你是拉巴巴。”

本章未完...

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