没有收尾的作品并非都是太监文,也许...就好比你追求一个人,最终她(他)并非属于你。

漫长的上部——心情第四十一章严厉与温馨

吃饱喝足欺负够了lover的沈默高高兴兴的出了家门,一路上眉飞色舞地和秋瑀宸讲着训练的事,秋司机聚jīng会神的听着,偶尔讲两句,只要稍稍透出一点教练腔T,沈默就翻眼瞪过去,秋瑀宸轻笑着,“记得好好练习。”

沈默酷酷地将头转向车窗,懒得答话,一路疾驰,等秋瑀宸停好车和沈默走进球馆的时候,非璟煜已经和张昀翔一起压肩了,大概是忙着训练,也没和秋瑀宸打招呼,秋瑀宸和沈默去更_yi室换_yi_fu,两个人趁着没人又闹了一阵,一起走出来的时候,却看到一个长得比卡通人物还可爱的nv孩子在和非璟煜说话,非璟煜显然是一副漫不经心的样子。

“非同学,你觉得呢?”nv孩的一张脸俏的像朝霞照耀下的苹果。

非璟煜皱了皱眉,“这里是篮球社,无关人等最好自己出去。”

nv孩子捧着餐盒的手已经开始轻轻颤抖,长长的睫毛上马上就落上了几滴珍珠,这种nv人最厉害的武器显然对非璟煜不管用,他只是别过头,“你可以走了。”

nv孩子抱着粉色的餐盒就跑出去,一路都是带雨梨花的粉香。

张昀翔轻轻拍着非璟煜肩膀,“风采不减当年A。”

非璟煜没说话,继续抱着肩做拉伸,秋瑀宸知道又是nv孩子来找风云人物非同学献殷勤,只是轻轻笑了笑,他自己每年也总少不得被追个十几次,lover节的鲜花巧克力球_yi球鞋更是能塞满一间储藏室,好在习惯了也不觉得什么,他一般都会叫何胥将这些东西_geng据地址退回去,没有地址的,就分给球员们吃。所以,每年的lover节,何胥都不愁买不到巧克力送连昕,反正教练这里肯定多得是。何胥虽然是有主的名草,也少不得抱着成箱的礼物,好在连昕自己的礼物与何胥在伯仲之间,两个人也从来没有因为这个红过脸。

沈默一个人照例去跑了热身的三千米,秋瑀宸管他一向极严,别人的热身通常只有一千米而已,只有他和何胥非璟煜不同。何胥今天早上不知是什么原因还没到,大概是今天来得早,球馆也没有几个人。等沈默跑完了三千,秋瑀宸叫他略略整理休息就是简单的投篮手_gan练习,200个,不算命中率,只是个简单恢复,不过沈默今天的手_gan不错,大概是自投自捡自娱自乐没有压力,一组练习做得相当好,甚至连一向惜墨如金的秋教练都破例说了句,“继续。”

在车里秋瑀宸就说过要沈默今早着重练习上肢力量,等他做了10次20米折返跑记录了数据之后,就直接对非璟煜道,“小非,我带沈默去健身_F_,等大家做好了热身训练来找我。”

非璟煜正在做擦板跳投,模仿的是科比的经典动作,但是显然不是很理想,因此只是随意嗯了一声。秋瑀宸一向很少在晨练的时候带球员进健身_F_,毕竟,体能的消耗太大了,不过沈默明显是个意外,秋瑀宸的要求也更高些,“正握杠铃弯举,先做2组,每组10次。”

“是,教练。”沈默毫不犹豫地举起了杠铃,自己报数,第一组还勉勉qiángqiáng算是标准,可是略略休息一下,胳膊就像是再也抬不起来,第二组的第一个就开始打晃,秋瑀宸是典型的教练腔T,“肘关节保持固定。”

“是。”沈默咬牙稳住手臂,肌r中的rǔ酸让他恨死了自己,可是刚刚能保持住肘关节不动,身子就又忍不住向前倾,大概是实在累得厉害,沈默加快了频率,可是身子却前后摇摆起来,一边做一边报数,却连声音都像是从喉间憋出来的,谁曾想在他报出10的时候,秋瑀宸却突然道,“3,继续。”

沈默几乎握不住杠铃,却一句话也没说继续做。秋瑀宸看他紧紧咬着zhui唇,却丝毫不怜惜,只是随着他动作慢慢数秒,“向上弯举,1,2,保持——,下放,1,2。继续——”秋瑀宸口中虽数着秒数,但实际的时间远比他数的长,沈默实在撑不住,身子已经倾得更厉害了,只能迅速将杠铃举起来,秋瑀宸立刻呵斥,“停!”

沈默杠铃举到一半,却生生抬到中间,整条胳膊上就像是压着一座山,秋瑀宸冷冷道,“嫌握距太长了吗?我说过多少次,不要用肌r和关节的弹x把杠铃送上去,重新开始,自己数着!”

沈默举得手酸,却一句也不辩解,重新又慢慢的将杠铃顶上去,每一个动作都力求做到最稳,停下的角度也适当,虽然手臂还有些小小颤抖,但秋瑀宸看他用功,也不多说,好容易做完了加罚的10个,沈默只觉得连胳膊都要断了,却乖乖的站在那里等秋瑀宸吩咐,也不找地方坐,暗暗发誓下次看奥运会一定要关注举重,真是太不容易了。

秋瑀宸看他的汗水顺着脖子滚下来,心疼的不得了,却终究没有替他擦,只是道,“科比每天都是3组,每组15个,你仅仅是这样的重量都受不了吗?”

沈默立刻立正,“是,沈默会努力。”

本章未完...

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支离之游弋第43章

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