很快地，训练厅里只剩下若白和光雅两个人。

太阳渐渐西下，阳光变得红润起来，落地窗的玻璃上渐渐折she出大片大片的金辉。百糙吃惊地睁大眼睛，看到若白居然从背包里拿出连亘粗粗的类似小朋友跳皮筋用的橡皮筋。

当若白半蹲下来，将其中的一条牛皮筋系在她的右脚luǒ上的时候的时候，她下意识的往后退了半步，不解的问：“这是用来做什么的？”

“出tui之前你总会不自觉地先跳一下再出tui，这个缺点沈柠教练在很久以前就指出了，可是你一直无法改掉。”若白淡淡的说，继续将两_geng牛皮筋分别系在她的左右脚luǒ。

百糙不好意思地摸摸耳朵。

是沈柠教练发现了这个毛病，凡是出tui，她必定会现先有一个小的跳步。

有经验的对手一旦抓住他，就很容易把握她出tui的时机。她练了很久试图改掉，可是似乎body已经养成了惯x，一旦太过紧张或是太放松，都会旧态复萌。

“如果你在出tui之前还有这些没用的小动作，我会用这两_geng橡皮筋拉住你。”这个办法是昨晚临睡前他忽然想到的，刚才训练课上跟沈柠教练谈了一下，沈柠教练也认为可以尝试。

“所有基本动作，按照训练课的顺序，每个做十次。”

等了一下，见她还是望着脚luǒ上的牛皮筋发呆，若白皱了下眉，提高声音说—

“开始”

*****..

夜晚。

离松柏道观只有两条街的夜市里，胖大排档的生意还是一如既往的红火热闹，小菜味道很好，gān净又便宜，露天摆放的十几张桌子全部坐满了客人，电视机里热闹的播出一档收视很高的电视剧，老板正在亲自下厨爆炒田螺，夜风中弥漫着田螺喝啤酒的香气。

“再来一扎啤酒--”

“9号桌一盘盐水花生—”

“2号桌要餐巾纸—”

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===