这样的世界、这样的项目，足以引动普通人心中对于qiáng者的慕qiáng之心。

第二天一大早，原本熬到大半夜的节目组成员在短暂的休息睡眠之后，又迅速地给自己充饱了电——讲真的，像他们这些拍惯了综艺和选秀的团队，这次在田径队训练基地范围之nei的节目录制，简直有点像是在划水。

这天算是节目组正式开始录制了。

选手们和苏白虽然前一天也已经收到了通知，但是一大早打开_F_门的时候看到有摄像镜头等着他们，还是都愣了一下。

苏白在打开_F_门见到自己的跟随导演之后，导演也直接将5张任务卡jiāo到了苏白的手中，这5张任务卡上将由苏白写上指定任务，然后回头让选手们抽签——抽中任务卡的选手，在今天之nei需要完成苏白写下的任务，5张任务卡的难度分别从s到d，s级当然难度最高，但是相应的，获得的‘top点数’也越多。

苏白在听明白要求之后，倒是也非常gān脆，分别在5张任务卡上写上了5条不同的任务，分别是——

s级任务：达成速度能力训练金字塔第5阶目标（即进行5个200米跑，每个200米跑要求25秒完成，每个200米跑休息间歇时间为25秒x4，即1分40秒。）可误差次数1次，可误差时间，1秒。

a级任务：达成速度能力训练金字塔第6阶目标（即6个200米跑，每个200米跑要求26秒完成**）可误差次数1次，可误差时间1秒。

b级任务：进行3次分段速度测试，保证每个50米的分段速度均在训练手册的指定速度时间nei达成。

c级任务：进行起跑动作检测，保证每一个起跑预备动作和经过近期技术矫正后的预备动作各肢体误差曲度不超过2度。

d级任务：完成全天训练时，训练速度与效率排名位于前12名。

苏白边上的编导看苏白唰唰唰地写完了任务目标，刚想夸一句苏白教练真牛bī，结果在接过任务卡后两只眼睛就晕乎乎地绕城了蚊香盘。

行吧，苏白教练的任务卡写得是快，但是他看起来是真的不知道这些究竟是什么意思**

所幸，苏白大概也知道跟随导演对于这些任务要求_gan觉很迷惑，于是在去食堂吃早餐的路上，也十分耐心地跟他解释了之所以选择这几个训练项目的目的以及这些训练的最终效果和目标。

这个跟随导演一开始的时候是真的一脸懵bī，但是听完苏白的解释，终于知道这些训练里面的弯弯绕绕之后，才露出一脸‘原来如此’的震惊_gan。

“哇**原来短跑的训练项目里面还有这么多的讲究A！”

听完苏白的解释，这个跟随导演脸上也显露出了十分xing_fen的模样，这些细节nei容，可以说都是平时他们无法接触到也无法了解到的，他几乎已经可以预想到，一旦放出了这5条训练nei容，网络上观众们的弹幕会有多么地迷惑了。

而如果给这些训练目标匹配上相应的说明后，观众们一定也会为这种训练的难度和前所未有的目标体验_gan到咋*。

本章未完...

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