首先，虽然宁朝这边在学唱跳，学得进展不错，但还上不了舞台，那肯定不能上舞台竞技打歌的那种节目。其次，这种生活类的综艺也有助于宁朝露脸，给Sn4xi粉。

唱跳不行，说话总会吧？！

会，宁朝是真的会。

于是到了综艺录制现场的时候，宁朝不仅很能说，还很能做。

他和一个厨_F_杀手主持人分到了一组做菜。

这主持人专业素养不弱，把控节奏、引导流程都是一把好手，但不会做饭。

看宁朝一副摩拳擦掌的样子，人家还说呢。

“就靠小朝了A！”

宁朝便从食材去拿了一大扇羊肋排。主持人：“哇！”

但宁朝只是把羊排搞搞gān净，扔进高压锅里面水煮。

把油烧热，扔辣椒面桂皮八角香叶各种香料Jin_qu爆炒，再拿个碗，往里面倒耗油酱油生抽孜然十三香，炒得混好香料的热油直接浇上去！

惊奇蘸料！蘸鞋底都好吃！

羊排呢，已经被煮烂到轻轻一碰就会neng骨的地步。

蘸上酱料，一口下去，羊排鲜neng紧实，配上口_gan层次多样的蘸料，最纯粹的吃r满足_gan便涌上心头！

全程做饭的过程中，主持人一直在打下手，也不停地在cue宁朝。

他是个MC，综艺主持人，要保持综艺看点，就要挖掘嘉宾的x格特点。

所以宁朝搞羊排的时候，主持人一直“小朝在家也经常做饭吗”、“小朝刚出道对未来有什么计划吗”、“小朝在Sn4和大家相处得愉快吗”这样问。

不管是什么劲爆话题什么nei部消息都来一些A！我们都受得住！

而宁朝一直“好新鲜的羊”、“放点儿盐更好吃”、“他们在做什么我们去蹭一口”，他就没在一个地方站久过，滴溜乱转，整个食材区都是他快乐的天堂。

话茬子和主持人都是两个方向的。

等到上桌的时候，明燃和小huáng毛跟主持人讲练习生时候的趣事，一面讲，一面吃一小勺甜点或者一小勺粥。

宁朝啃了好几_geng羊排，吃了一碗王临悉和乔廷做的海鲜粥，把做饭好吃的另一位主持人做的糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。

王临悉就是小huáng毛的名字，Sn4里讲话比较闷的那个叫乔廷。

本章未完...

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