“**一定要抱着吗？我换个石头行不行？”汪觉得手里rou_ruan的触_gan让他十分别扭。

“当然不行！让你抱着我自然是有原因的！”海洋跟着对汪解释了什么是肌r，如何锻炼才能拥有最佳效果，“石头太硬了，你刚开始锻炼，body怎么承受得住，必须要用既有足够重量又不会对肌r造成过度损伤的物体来协助，我就是最好的选择A，还能在你运动的时候纠正你的错误姿势。”

“哦。”汪乖乖听话，跟着对方的指示起身又半蹲。

三十个后，汪的额头汗水直流。海洋从对方身上下来，摸了摸他的小腹，又拍了拍大tui，“怎么样？这里是不是热热的，酸酸ZhangZhang的？”

汪惊奇地点头，“酸，Zhang。”他又学会了两个词。

“那，这才刚开始，先做这三组动作，其他的我们后面慢慢加。”海洋说着突然想到了什么，又加了一句：“以后只能在我这里做A，不许在外面和别人做，也不许自己私下偷偷做，只有在我的正确引导下做出的动作才是有效果的，你自己练的话不仅没有效果，还会对body产生不好的影响，知道吗？”

汪点点头，海洋这才满意地拍拍自己的chuáng，“过来趴这里，我给你按摩按摩。”

“按摩？”这又是什么新东西？

“锻炼之后一定要放松肌r，按摩会让你很舒_fu的，试试就知道了。”

海洋虽然不会什么专业的按摩手法，但敲敲打打，摸摸揉揉还是没问题的，他一边捏着对方硬硬的肌r一边美滋滋，这油揩得不要太慡哦。

“放松，知道什么叫放松嘛？就是整个body都软下来，不要用劲，就像在睡觉一样，对，就是这样。”

汪躺在海洋的chuáng上，从来没有像现在这样松快过，海洋捏过的地方会有点疼，然后就是隐隐的发热，他正想要伸手擦掉脸上的汗水，就被对方用一团rou_ruan的东西擦掉了。

“那是什么？”汪看着对方手里shen蓝色的东西问道。

“我的t恤。”海洋穿过来时穿的_yi_fu都被他收了起来，上_yi用刀切成了七八块，十分节省的拿来当毛巾用，平时他可舍不得拿出来。

虽然汪完全听不懂，但还是点点头，在心里不得不承认，乌呼是真的厉害，对方所拥有的都是他从来没见过的东西。

让汪翻了个身，露出结实的Xiong口后，海洋迫不及待地摸了上去。

“这里也要按摩吗？”汪下意识抓住对方揉捏的手，觉得十分怪异。

“是的，锻炼之后不按摩就会发育成nv人的rǔ_F_那样，你想在Xiong前托着大大的两颗吗？”海洋一脸认真。

汪连忙摇头，“我不要。”

本章未完...

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