黑仔转移话题：“你们在国家队训练得怎么样？”

　　大橙子：“_gan觉还好，训练方式没有特别大的变化。”

　　子轩：“国家队的人会很注重基础动作，我们第一天训练的时候，尹教练让我们浮板打水整整两个小时呢。”

　　“浮板打水？我记得那是才学游泳的时候练习的项目吧？”

　　“你可别小看基础，说起来你每次打水的时候水花那么大，要是跟我们一起训练，绝对要被揪出来浮板打水一个星期的！”

　　“**”黑仔纠结，“其实我现在的水花已经很含蓄了**”

　　“是吗？什么时候切磋一样。”

　　“好A！还有什么不一样的？快说快说！”

　　黑仔一边催，这两只便慢慢向他道来。

　　让我们先来看看他们现在的陆地准备训练吧。

　　下午两点，室nei体育馆。

　　一身灰色休闲_fu的尹尘走进来，一声哨响。瞬间，所有人跑到他面前集He。

　　尹尘训练人的时候，虽然样子还是很平易近人的，但是，_gan觉上他还是像变了一个人一样，说话非常有条不紊，明明声音轻轻的，但是很有威信。

　　“很多人有个误区，认为陆地训练没有水中训练重要。但是我告诉你们，陆地训练是基础，尤其是对于body素质不好的队员而言，陆地训练至关重要，因为只要你愿意为它付出，它可以提高你们大肌r群力量，帮你们塑造一个全新的体魄。记住，无论是让你们长跑，还是做任何陆地训练，都是为了那些大肌r群，它们是在泳池前进的源动力。”说道这里，他稍微停顿了一会儿，继续说，“很多队员刚来国家队，会受不了这里的陆地训练量，最开始一周会浑身酸痛，站不起来，这很正常。”

　　一群人默默地吞了一口口水。

　　“现在是非集训时期，我们采取一天陆地+水上训练，一天只有水上训练的方式。”

本章未完...

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