现在他游泳的时候,很明显body还要敏捷灵活很多。蛙泳,双tui划水的时候,他的姿势要好看很多了,他简直就像只弹跳力很qiáng的青蛙,在水池中划动,划动**简直就是只青蛙王子。
而大橙子呢,因为他跟粗眉毛一起住,两个人都属于训练机器人。
常常可以看到两个人都倒挂栏杆上,永不停歇地做着空中仰卧起坐;可以看到他们俩躺在平衡球上,双手握着哑铃气喘吁吁地举起,放下,举起,放下。可是吧,两个人明明都做着差不多的训练,粗眉毛的body属于“死肌r”过多,一neng_yi_fu,就变成了个超级肌r男,这点他还被虎哥说过:你可以少做点手臂的力量训练,我们是游泳选手,又不是举重的!
而大橙子的身材**
不用说,简直是Bang。
要说原因,基因是一个,还有呢,粗眉毛过于重视陆地训练,而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作,而大橙子相反,子轩经常督促他进行拉练动作,又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾(子轩的水中训练是陆地训练的三倍),所以他的水中训练永远多于陆地训练。
而他的水中训练,以蝶泳、自由泳、仰泳为多。
看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道,擅长这几项,可以分别锻炼Xiong腹、手臂和背部,肌r会变得紧致,形状不会突兀,而会比较优美。
而蛙泳就有个很大的缺点。
看看粗眉毛,看看黑仔的tui部,就会发现——他们的tui部比一般人发达,就是比一般人粗,而且小tui都会有凸起的一块**而再看看子轩,大橙子,萧云和黎冰,就会发现这几个人的tui要流畅得多。所以有的成功**还是需要代价的。
至于子轩的训练,柔韧度没有黑仔那么qiáng,但还过得去。
力量训练没有大橙子那么qiáng,梦中的4块腹肌还是没有出现,不过,在刻意用力的时候,腹部还是会稍微有点点影子的,哈哈。
在水中闭气的话,目前可以坚持两分钟了**可是,往往坚持两分钟,起来的时候简直觉得自己都快死了!在水中的“四划一呼”,游个50米差不多就到极限,他还是觉得“三划一呼”似乎要稍微好点。
他没有什么特别的成绩,每次跟黎冰游泳的时候,打击还是挺大的。
本章未完...
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